100 kg

Raczej odwrotnie - gdyby ludzie nie siedzieli tyle to rządy nie wydawałyby na walkę z otyłością setek milionów euro, a osoba ważąca powyżej 100 kg to byłaby rzadkość ;) Ja bym do ciagłego stania dodał jeszcze machanie rękami albo nogą, pewnie by jeszcze wiecej kalorii ubywało

Czyzby nie mieli racji? Takie same dawki dla 12 latka wazacego 30 kg i dla faceta okolo 100 kg Oj cos mi sie wydaje ze ktos tu sie pomylil:):):):)

1. Ile w bicepsie (cm) = 45-46 2. Ile w klatce (cm) = 125 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 150 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 230 5. Jaki wynik w przysiadzie = 230 6. Jaka waga = 95 - 100 kg 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = Bez 8. Inne uwagi = zeby mi nadgarstki dotrwaly az to osiagne Chyba to jest realne co nie

[...] klatce (cm) = tu nawet nei wiem , wazne zeby bylo symetrycznie do lapek i reszty 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = malo wazny, zreszta przy takich wymiarach i tak bedzie wysoki 4. Jaki wynik w martwym ciagu = j.w 5. Jaki wynik w przysiadzie = j.w. 6. Jaka waga = 95 - 100 kg .. moze mniej 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = z koxem

1. 45 2. 120 3. nie zalezy mi 4. jw 5. jw 6. 100 kg 7. Chcialbym bez, ale napewno siegne...narazie za malo wiem 8. Zalezy mi na estetycznej, proporcjonalnej sylwetce, chcialbym sie choc troche zblizyc do idealu

1. Ile w bicepsie (cm) = 50 2. Ile w klatce (cm) = 135 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 200 4. Jaki wynik w martwym ciagu = szkoda kręgosłupa:D 5. Jaki wynik w przysiadzie = szkoda kolan:D 6. Jaka waga = 100 KG;d 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = mam nadzieje ze bez ale czas pokaze 8. Inne uwagi =

[...] (lepsza regeneracja i w wogule) Probowalem tak trenowac i powiem szczerze ze zbyt malo czasu na regeneracje nawet podczas cyklu. 2. co myslicie wogule o dawkowaniu deki 100mg co 4 dni - moje poprzednie kuracje tak wlasnie wygladaly z tym ze byly krotkie a teraz mam 10 amp i chcem to dobrze wykorzystac:)a MOZE COS DORZUCIC?? ale zdrowie dla [...]

Przy wadze 70 kg ? 40-50mg biorą "koksy" po 100 kg wagi

[...] mass. 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa i rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiące 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 100 kg martwy ciag : przysiad : 130 kg

Po ile masz teraz obciazenie? Jakby dalo rade takim tanim kurierem to bym wzial 100 kg

[...] Steryd powiedz mi co i jak z tym kurierem czy wysylasz juz za jego posrednictwem? jak tak to ile kosztuje !!! bo byl bym zainteresowany zakupem obciazenie ilosc okolo 70-100 kg tylko musze dokladnie wiedziec co i jak na ten temat najlepiej zagadaj na gg 2799706 lub dzwon pod nr 509676361 lub podaj na siebie jakies namiary dzieki wielkie z [...]

BetiB, ja tak z ciekawości zapytam, kiedy Ty go nie możesz utrzymać? Jeżdżę motocyklem, coprawda mój waży 100 kg mniej, ale ja sobie nie przypominam momentów w których trzeba się udźwigać, no może oprócz jednego przypadku gdy zaliczyłam upadek to trzeba było go podnieść. Niska jesteś, więc może to kwestia wzrostu, tego czy dostajesz do ziemi [...]

Uważam że 100 kg na ławie przy wadze 70 kg przy 10 miesiącach nieregularnego trenowania(jeśli tak jest jak mówisz)jest super! Myśle że powinieneś potraktować wyciskanie poważniej.Powodzenia

Mam małe problemy z wyliczeniem zapotrzebowania na kalorie. Waże 100 kg. 100 x 24= 2400. Ale nie wiem jaki wybrać współczynnik aktywności. Wf 3 razy w tygodniu, siłownia 4 razy w tygodniu, boks 2 razy w tygodniu i oprócz tego dość często gram w kosza (czasem codziennie po 2-3 godziny)

[...] już jest sporo silniejsza! Już to widzę jak np. taka Guzowska by się dała pobić pierwszemu lepszemu... Co z tego, że ja jestem dośc masywny, że wyciskam dobrze ponad 100 kg jak bym dostał kilka precyzyjnych ciosów? Nos to krucha część ciała, KAŻDA kobieta jak dobrze trafi, to może złamać nos KAŻDEMU facetowi, a ciekaw jestem ilu by [...]

[...] że swojej lasce kazałbyś się szarpac i z nim wlaczyc gdyby napsatnik nie wyglądał na "wielkiego"?? Co z tego, że ja jestem dośc masywny, że wyciskam dobrze ponad 100 kg jak bym dostał kilka precyzyjnych ciosów? Nos to krucha część ciała, KAŻDA kobieta jak dobrze trafi, to może złamać nos KAŻDEMU facetowi, a ciekaw jestem ilu by [...]

[...] min i 7,5 min odpoczynku? Naprawde musze sie dobrze przygotowac do 2-3h ostrego krecenia na wyscigu, bo jak patrze na czołówke to czasami sie dziwie jak chlop co wazy okolo 100 kg (grubasek) moze byc w pierwszej 10, oczywiscie mowa o płaskich maratonach, bo na duzych przewyzszeniach to by przepadl z powodu wlasnej masy. W zeszłym roku pod gore [...]

Ok 2g na kg masy Ci wystarczy, ponad 100 kg raczej nie ważysz, by dostarczać ponad 300g białka

PUCHAR EUROPY -WYCISKANIE SZTANGI - DO 100 kg PRÓBA 2 GRUPA 2 https://www.youtube.com/watch?v=iDgOyO6MEHw

Wyniki 100 kg i powyżej 100 /SFD/2020/1/5/7ecddf008e0e4d9bbdb9cb4d73acb767.jpg /SFD/2020/1/5/abb170ad3a014ade8052f8f15336717e.jpg